Cours de kettlebell à Nantes Nord : swing et snatch au Minimal Club

Minimal Club
19 mars
2 min de lecture

Publié le 17 mars 2026 | Mis à jour le 17 mars 2026 Par Guillaume & Lise, instructeurs certifiés StrongFirst (SFG1, SFG2, SFB), Minimal Club, Nantes

Au 48 Boulevard Einstein à Nantes Nord, le Minimal Club propose des cours de kettlebell encadrés par des instructeurs certifiés StrongFirst. Les séances se font en petit groupe (10 personnes maximum). Pas besoin d'expérience. On part de zéro.

On reçoit souvent des messages du type "j'ai regardé des vidéos mais j'ose pas essayer seul.e". Normal. Le kettlebell, mal exécuté, ça pardonne peu. Bien encadré, ça change tout.

Ce qui se passe pendant un cours

Vous arrivez, vous posez vos affaires dans le coin détente du rez-de-chaussée. Café si vous voulez. Ensuite go sur le practice (90 m², lumineux, ambiance dojo).

Un cours dure 45min. On commence toujours par une mise en route articulaire : rotations de hanches, d'épaules et du reste. Rien de spectaculaire, mais ça prépare à travailler proprement.

Chaque personne suit un programme individuel adapté à son niveau. Certains travaillent sur le Deadlift, d’autres intègrent le snatch et le press. Le but est que chaque personne progresse à son rythme en profitant de l'ambiance de groupe sans pour autant faire la même chose que la personne à côté.

Ce qui fait la différence avec une salle classique ?

On corrige en temps réel. Pas un écran, pas une vidéo projetée. Guillaume ou Lise (parfois les deux) regardent votre mouvement et ajustent. Un bassin qui ne recule pas assez, des épaules qui montent : on le repère et on corrige dans la foulée. La plupart de nos adhérent.e.s sentent la différence dès la deuxième séance.

Comment venir et réserver

Le Minimal Club se trouve au 48 Boulevard Einstein, Nantes Nord (secteur Erdre). Plusieurs lignes de bus (50, 96, 126) s'arrêtent juste en face. Tram ligne 2 : Chêne des Anglais à 8 minutes à pied. Parking gratuit à proximité.

La réservation se fait via l'application Sportigo. Vous choisissez votre créneau, vous réservez en deux clics. Si le cours est complet, une liste d'attente se déclenche automatiquement.

Pour une première visite, contactez-nous directement. On discute de vos objectifs avant de vous orienter vers le bon cours. Nos instructeurs sont certifiés StrongFirst. Notre parcours détaillé est en ligne si ça vous intéresse.

Questions fréquentes

Faut-il déjà savoir swinguer pour venir ?

Non. Les cours accueillent les débutant.e.s complets. On enseigne le swing depuis le premier geste, avec un poids adapté et des corrections individuelles.

Combien de personnes par cours ?

Dix maximum. On limite volontairement les places pour un encadrement de qualité. Quand un cours affiche complet sur Sportigo, un second créneau peut ouvrir dans l'espace de pratique à l'étage (70 m²).

Comment réserver un cours de kettlebell au Minimal Club ?

La réservation passe par l'application Sportigo, disponible sur iOS et Android. Vous créez votre compte et sélectionnez le créneau qui vous arrange. L'annulation est possible jusqu'à quelques heures avant le cours.

Envie de tester ? Prenez contact avec nous pour votre première séance au 48 Boulevard Einstein. On vous accueille et on commence. Ensemble.

Guillaume et Lise