Si vous bloquez au-dessus du parallèle à chaque squat, le problème ne vient probablement pas de vos cuisses. Il vient de vos chevilles et de vos hanches. On le voit toutes les semaines au club : des gens qui poussent, qui serrent les dents pour gratter deux centimètres de profondeur. Ils pensent manquer de force. En fait, leurs articulations refusent de les laisser descendre. Et tant qu'on ne traite pas la cause, aucune quantité de séries ne changera quoi que ce soit.

Si vous bloquez au-dessus du parallèle à chaque squat, le problème ne vient probablement pas de vos cuisses. Il vient de vos chevilles et de vos hanches. On le voit toutes les semaines au club : des gens qui poussent, qui serrent les dents pour gratter deux centimètres de profondeur. Ils pensent manquer de force. En fait, leurs articulations refusent de les laisser descendre. Et tant qu'on ne traite pas la cause, aucune quantité de séries ne changera quoi que ce soit.

Si vous bloquez au-dessus du parallèle à chaque squat, le problème ne vient probablement pas de vos cuisses. Il vient de vos chevilles et de vos hanches. On le voit toutes les semaines au club : des gens qui poussent, qui serrent les dents pour gratter deux centimètres de profondeur. Ils pensent manquer de force. En fait, leurs articulations refusent de les laisser descendre. Et tant qu'on ne traite pas la cause, aucune quantité de séries ne changera quoi que ce soit.